産後骨盤ケア｜かなえるリハビリ｜三原市

出産後、

このようなお悩みを感じる方は少なくありません。

妊娠・出産では、骨盤だけでなく、呼吸や姿勢を支える筋肉にも大きな変化が生じます。

かなえるリハビリでは、骨盤の形を整えることだけでなく、身体を内側から支える機能に着目し、無理のない状態へ導いていきます。

産後ケアとは、力を入れて締めることではありません。

呼吸に合わせて、お腹や骨盤まわりの筋肉が自然に働き、身体を支えられる状態。

それが、当店の考える産後ケアです。

ご不明点は、よくあるご質問をご覧ください。

産後いつから受けられますか？

1ヶ月検診後から開始することをおすすめしています。
帝王切開の場合は、傷の回復具合を医師に確認してからになるので2ヶ月後ぐらいが目安です。

どれくらい通えばいいですか？

1回の施術でも、腹筋の働きを実感される方が多いです。
月1回のペースで通っていただき、不安がなくなった時点で終了となります。
目安は2〜3回です。

骨盤ベルトはつけた方がいいですか？

出産直後〜1ヶ月ぐらい使用し、骨盤矯正を開始したら外すことをおすすめしています。
産後1ヶ月はリラキシンというホルモンの影響で骨盤まわりの靭帯が緩くなっているので、着用する方が姿勢を保ちやすいです。
あくまで筋肉のサポートなので長期間の使用は、筋力回復の妨げになります。

初めての方は、施術内容や当店の考え方、ご利用方法についてご案内しています。
ご来店前にぜひご覧ください。

産後の腰痛やぽっこりお腹は、お腹や骨盤まわりを支える筋肉の働きが関係していることがあります。

ご自宅でできる簡単なセルフチェックやセルフケアについては、こちらの記事でご紹介しています。