セルフケア 妊娠中の腰痛・肩こり！インナーユニットを鍛える自宅でできるリハビリ 2024年12月30日 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/09/横ロゴ.png かなえるリハビリ 妊娠中は、姿勢の変化やホルモンの影響などにより腰痛や肩こりが起こりやすくなります。 セルフケアを行うにも運動方法や負荷、運動 …
セルフケア
