５W１Hでリハビリ目標を明確にする！

リハビリを実施する際に目標設定はできていますか？

対象者の苦手なことばかりに着目してリハビリがなかなか進まないことはありませんか？

目標設定をしていない場合、対象者・セラピストともに明確なゴールがなく、毎日同じ内容のリハビリを繰り返すということになりかねません。

本来、最も苦手なことは長期的に達成できるように、段階付けて考える必要があります。

そのためには、短期目標と長期目標が現実的で整合性のあるものでなければいけません。

今回は目標設定を具体的に考える方法についてお伝えしたいと思います。

目標設定について

目標設定の重要性

適切な目標設定

• 生活や身体の変化を実感しやすい
• 状態に応じて実施するので対象者の負担が少ない
• 成功体験により意欲が上がる
• 改善している実感により希望が持てる

不適切な目標設定

• 同じ内容のリハビリを繰り返し変化に乏しい
• 苦手なことが中心になり対象者の負担が大きい
• 上手くいかないことが多く意欲が下がる
• 改善している実感が乏しく不安になる

目標設定が曖昧な場合、具体的な道筋がわからず、実施していることが本当に適しているかの判断も難しいように思います。

目標設定をしても「思うようにいかない」「意味がない」と感じるようになると、目標設定を行わない内容の薄いリハビリになってしまいます。

不適切な目標設定になる原因

1. 非現実的な高い目標を設定する→回復がイメージできない
2. 筋力や麻痺の回復段階を考慮していない→機能低下が目立つ苦手な部分から介入しやすくなるのでリハビリが進みにくい
3. セラピストが実施したい内容を優先している→問題点が不明確なまま方法だけを繰り返す

長期目標の設定

長期目標は疾患特性、年齢、筋力や麻痺の回復などを考慮しての予後予測になるので、現実的に設定ができるようになるにはある程度の経験が必要になります。

但し長期目標を設定する作業を怠ると、何年経っても予後予測ができないように思います。

不適切な長期目標を設定する原因

• 長期目標は高く設定する方がよいと思っている
• 対象者の訴えを具体的なイメージなく長期目標にする
• 疾患特性や年齢が考慮されていない
• 現状把握が不十分
• 身体機能とADL・IADLのつながりが理解できていない

麻痺や高次脳機能が劇的に回復したり、進行性の疾患が回復したりするのは非現実的ですよね？

長期目標を設定するときは、現在のアプローチにより達成がイメージできる活動に設定します。

短期目標の設定

短期目標は達成することで長期目標に向かっていくように整合性を考えて設定します。

不適切な短期目標を設定する原因

• すぐに達成できない高い目標になっている
• 長期目標との整合性を考えていない
• 疾患特性や年齢が考慮されていない
• 現状把握が不十分
• 身体機能とADL・IADLのつながりが理解できていない

短期目標は次々達成していけるように考えないとリハビリが進まなくなります。

短期目標を設定するときはすぐに１００％達成できるイメージが持てる活動が好ましいと思います。

５W1Hの活用方法について

５W1Hとは

5W1Hは意図を完結にまとめるための基本のフレームワークになります。

これを活用することで目標設定を明確にすることができます。

５W1H

• When ：いつ（期限）
• Where：どこで（場所）
• Who ：だれが（関係する人物）
• What ：何を（課題、問題）
• Why ：なぜ（理由）
• How ：どのようにして（評価・治療方法、環境設定）

更に筋力やブルンストロームステージなど長期目標まで継続して測定する数値を決めておくことで、短期目標と長期目標が整合性のあるものになります。

目標設定の具体例

①長期目標

• When ：２ヶ月
• Where：院内、病院の敷地内
• Who ：対象者
• What ：患側下肢で片脚立位10秒可能なバランス能力の獲得により屋内外を独歩で200ⅿ程度安定して歩行ができる
• Why ：退院後、自宅から200ⅿ離れたスーパーへ買い物に行きたいため
• How ：大殿筋、大腿筋膜張筋、梨状筋の筋力向上から歩行能力改善につながるようにアプローチを進める

〇２ヶ月後には大殿筋、大腿筋膜張筋、梨状筋の筋力が改善し、患側下肢での片脚立位保持が10秒程度可能。屋外200ⅿ程度を安全に独歩可能な歩行耐久性、バランス能力の獲得により、退院後は自立した生活が送れる。

②短期目標

• When ：１日
• Where：病室の洗面所
• Who ：対象者
• What ：両側下肢へ均等に荷重しての立位保持が１０分程度可能となることで歯磨き、洗顔動作を改善する
• Why ：日常生活において患側下肢で荷重する機会を増やすため
• How ：患側の股関節周囲筋MMT、ファンクショナルリーチテストを指標にアプローチを開始

〇患側下肢の支持性を向上し、１日で均等な荷重での立位保持が１０分程度可能となる。よって病室では歯磨き、洗顔が歩行器や台にすがることなく実施可能となる。

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まとめ

目標はあくまでも予定なのでこれを基に評価、検証しながらリハビリを進めていきます。

達成までの期間はセラピストの技量によっても変わるので、自分の技量を知り、自分で期限を決めることが必要に思います。