自宅でできるリハビリ 首こり・肩こりの原因！ストレートネックを改善する自宅でできるリハビリ 2023.03.16 ogawa 首こりは、日本人女性の7割が悩んでいると言われています。 首こりが慢性化している方の大半は、首の筋肉のバランスが崩れ、ストレートネッ …
自宅でできるリハビリ 筋トレで改善！肩こりの原因と自宅でできるリハビリ 2023.03.16 ogawa 今回は、日本人女性の3人に2人が悩んでいると言われる、肩こりの原因やリハビリ方法についてまとめてみます。 肩こりについて 肩こ …
自宅でできるリハビリ 変形性指関節症の痛みを緩和する自宅でできるリハビリ 2023.03.16 ogawa 今回は指先の痛みや変形が起こる変形性指関節症の予防や痛みを緩和するためのリハビリ方法についてまとめてみます。 変形性指関節症について …
自宅でできるリハビリ 手指の関節拘縮を改善する自宅でできるリハビリ 2023.03.15 ogawa 今回は脳卒中による麻痺や廃用症候群などで起こる手の拘縮の原因と改善するためのリハビリ方法についてまとめてみます。 手指の関節拘縮について 関節拘縮とは関節に付着する筋 …
自宅でできるリハビリ 腕が硬くて上がらない！肩の運動を改善する自宅でできるリハビリ 2023.03.15 ogawa 今回は肩関節の運動を制限する原因とそれを改善するのためのリハビリ方法についてまとめてみます。 肩関節について 運動制限の原因と …
自宅でできるリハビリ 頸椎症・胸郭出口症候群の鑑別！腕の痛みやしびれの原因と自宅でできるリハビリ 2023.03.15 ogawa 今回は腕の痛みやしびれの原因とそれを緩和するためのリハビリ方法についてまとめてみます。 腕の痛みやしびれの原因 鑑別が必要な2 …
自宅でできるリハビリ 夜中に肩が痛い！五十肩の原因と自宅でできるリハビリ 2023.03.14 ogawa 今回は肩の痛みの原因と痛みを緩和するためのリハビリ方法についてまとめてみます。 肩の痛みの原因 五十肩（肩関節周囲炎） …
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