セルフケア 足の親指が硬くて痛い!外反母趾の原因と自宅でできるリハビリ 2023年3月17日 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/09/横ロゴ.png かなえるリハビリ 足の親指の付け根の痛みや見た目で悩んでいませんか? 今回は外反母趾の原因とセルフチェック、リハビリ方法についてまとめてみます。 …
セルフケア 足がむくむ!浮腫が起こる原因と自宅でできるリハビリ 2023年3月17日 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/09/横ロゴ.png かなえるリハビリ 「足がすぐむくむ」「足のむくみが取れない」といった悩みはありませんか? 今回は足のむくみの原因と改善するためのリハビリ方法についてま …
セルフケア 内臓脂肪チェック!ぽっこりお腹を改善する自宅でできるリハビリ 2023年3月17日 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/09/横ロゴ.png かなえるリハビリ お腹についた脂肪がなかなか取れないという悩みはありませんか? 今回はぽっこりお腹を引っ込めるためのリハビリ方法についてまとめてみます …
セルフケア 要介護状態の一歩手前!フレイルのセルフチェックと自宅でできるリハビリ 2023年3月17日 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/09/横ロゴ.png かなえるリハビリ 年齢とともに「動きが遅くなった。」「疲れやすくなった。」ということはありませんか? 今回は要介護の一歩手前の状態と言われるフレイルの …
セルフケア 腰が痛くて動けない!ぎっくり腰の対処法と自宅でできるリハビリ 2023年3月16日 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/09/横ロゴ.png かなえるリハビリ 今回は、腰を捻ったり重いものを持ち上げたりした際に、突然腰に激しい痛みが起こるぎっくり腰の対処法やリハビリ方法についてまとめてみます。 …
セルフケア 平地でも足が引っかかる!つまづきやすさの原因と自宅でできるリハビリ 2023年3月16日 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/09/横ロゴ.png かなえるリハビリ 特に病気はないけど、何でもないところでよくつまづくことはないですか? 今回は、つまづきやすさの原因と改善するためのリハビリ方法につい …
セルフケア 急に足がつる!こむら返りの原因と自宅でできるリハビリ 2023年3月16日 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/09/横ロゴ.png かなえるリハビリ 今回は寝ている時などに急に足がつる、こむら返りの原因と改善するためのリハビリ方法についてまとめてみます。 こむら返りについて …
セルフケア O脚・外反母趾は靴の減り方で分かる!足のアーチを改善する自宅でできるリハビリ 2023年3月16日 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/09/横ロゴ.png かなえるリハビリ 今回は足裏のアーチと言われる部分の崩れが原因で起こる問題とリハビリ方法についてまとめてみます。 足のアーチについて 足には側方 …
セルフケア 大腿骨頸部骨折術後・退院後の自宅でできるリハビリ 2023年3月16日 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/09/横ロゴ.png かなえるリハビリ 今回は日本で年間10万人が受傷していると言われる大腿骨頸部骨折の術後や退院後のリハビリについてお伝えします。 大腿骨頸部骨折について …
セルフケア 脊椎圧迫骨折後の体幹機能を改善する自宅でできるリハビリ 2023年3月16日 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/09/横ロゴ.png かなえるリハビリ 今回は高齢者に多い骨折の1つ、脊椎圧迫骨折の受傷や再受傷を予防するためのリハビリについてお伝えします。 脊椎圧迫骨折について …