腰・下半身の不調 足がむくむ！浮腫が起こる原因と自宅でできるリハビリ 2023.03.17 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/09/横ロゴ.png かなえるリハビリ 「足がすぐむくむ」「足のむくみが取れない」といった悩みはありませんか？ 今回は足のむくみの原因と改善するためのリハビリ方法についてま …
腰・下半身の不調 皮下脂肪と内臓脂肪の見分け方！ぽっこりお腹を改善する自宅でできるリハビリ 2023.03.17 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/09/横ロゴ.png かなえるリハビリ 「お腹についた脂肪がなかなか取れない」「お腹だけ出て痩せない」という悩みはありませんか？ このような場合、内臓脂肪が溜まっている可能 …
腰・下半身の不調 要介護状態の一歩手前！フレイルのセルフチェックと自宅でできるリハビリ 2023.03.17 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/09/横ロゴ.png かなえるリハビリ 年齢とともに「動きが遅くなった。」「疲れやすくなった。」ということはありませんか？ 今回は要介護の一歩手前の状態と言われるフレイルの …
上半身の不調 首こり・肩こりの原因！ストレートネックを改善する自宅でできるリハビリ 2023.03.16 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/09/横ロゴ.png かなえるリハビリ 首こりは、日本人女性の7割が悩んでいると言われています。 首こりが慢性化している方の大半は、首の筋肉のバランスが崩れ、ストレートネッ …
上半身の不調 筋トレで改善！肩こりの原因と自宅でできるリハビリ 2023.03.16 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/09/横ロゴ.png かなえるリハビリ 今回は、日本人女性の3人に2人が悩んでいると言われる、肩こりの原因やリハビリ方法についてまとめてみます。 肩こりについて 肩こ …
腰・下半身の不調 腰が痛くて動けない！ぎっくり腰の対処法と自宅でできるリハビリ 2023.03.16 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/09/横ロゴ.png かなえるリハビリ 今回は、腰を捻ったり重いものを持ち上げたりした際に、突然腰に激しい痛みが起こるぎっくり腰の対処法やリハビリ方法についてまとめてみます。 …
腰・下半身の不調 平地でも足が引っかかる！つまづきやすさの原因と自宅でできるリハビリ 2023.03.16 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/09/横ロゴ.png かなえるリハビリ 特に病気はないけど、何でもないところでよくつまづくことはないですか？ 今回は、つまづきやすさの原因と改善するためのリハビリ方法につい …
腰・下半身の不調 急に足がつる！こむら返りの原因と自宅でできるリハビリ 2023.03.16 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/09/横ロゴ.png かなえるリハビリ 今回は寝ている時などに急に足がつる、こむら返りの原因と改善するためのリハビリ方法についてまとめてみます。 こむら返りについて …
腰・下半身の不調 O脚・外反母趾は靴の減り方で分かる！足のアーチを改善する自宅でできるリハビリ 2023.03.16 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/09/横ロゴ.png かなえるリハビリ 今回は足裏のアーチと言われる部分の崩れが原因で起こる問題とリハビリ方法についてまとめてみます。 足のアーチについて 足には側方 …
上半身の不調 変形性指関節症の痛みを緩和する自宅でできるリハビリ 2023.03.16 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/09/横ロゴ.png かなえるリハビリ 今回は指先の痛みや変形が起こる変形性指関節症の予防や痛みを緩和するためのリハビリ方法についてまとめてみます。 変形性指関節症について …
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