自主トレ 要介護状態の一歩手前！フレイルのセルフチェックと自宅でできるリハビリ 2023年3月17日 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/03/ロゴネーム①.png かなえるリハビリ 年齢とともに「動きが遅くなった。」「疲れやすくなった。」ということはありませんか？ 今回は要介護の一歩手前の状態と言われるフレイルの …
肩・手の改善 首こり・肩こりが慢性化する原因！ストレートネックを改善する自宅でできるリハビリ 2023年3月16日 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/03/ロゴネーム①.png かなえるリハビリ 首こりは、日本人女性の7割が悩んでいると言われています。 首こりが慢性化している方の大半は、首の筋肉のバランスが崩れ、ストレートネッ …
肩・手の改善 筋トレで肩こり改善！肩こりの原因と自宅でできるリハビリ 2023年3月16日 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/03/ロゴネーム①.png かなえるリハビリ 今回は、日本人女性の3人に2人が悩んでいると言われる、肩こりの原因やリハビリ方法についてまとめてみます。 肩こりについて 肩こ …
自主トレ 腰が痛くて動けない！ぎっくり腰の対処法と自宅でできるリハビリ 2023年3月16日 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/03/ロゴネーム①.png かなえるリハビリ 今回は、腰を捻ったり重いものを持ち上げたりした際に、突然腰に激しい痛みが起こるぎっくり腰の対処法やリハビリ方法についてまとめてみます。 …
自主トレ 何もない平地で足が引っかかる！つまづきやすさの原因と自宅でできるリハビリ 2023年3月16日 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/03/ロゴネーム①.png かなえるリハビリ 特に病気はないけど、何でもないところでよくつまづくことはないですか？ 今回は、つまづきやすさの原因と改善するためのリハビリ方法につい …
自主トレ 急に足がつる！こむら返りの原因と自宅でできるリハビリ 2023年3月16日 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/03/ロゴネーム①.png かなえるリハビリ 今回は寝ている時などに急に足がつる、こむら返りの原因と改善するためのリハビリ方法についてまとめてみます。 こむら返りについて …
自主トレ 靴の減り方で分かる足の問題！O脚や外反母趾を改善する自宅でできるリハビリ 2023年3月16日 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/03/ロゴネーム①.png かなえるリハビリ 今回は足裏のアーチと言われる部分の崩れが原因で起こる問題とリハビリ方法についてまとめてみます。 足のアーチについて 足には側方 …
肩・手の改善 変形性指関節症の痛みを緩和する自宅でできるリハビリ 2023年3月16日 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/03/ロゴネーム①.png かなえるリハビリ 今回は指先の痛みや変形が起こる変形性指関節症の予防や痛みを緩和するためのリハビリ方法についてまとめてみます。 変形性指関節症について …
自主トレ 大腿骨頸部骨折術後・退院後の自宅でできるリハビリ 2023年3月16日 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/03/ロゴネーム①.png かなえるリハビリ 今回は日本で年間10万人が受傷していると言われる大腿骨頸部骨折の術後や退院後のリハビリについてお伝えします。 大腿骨頸部骨折について …
自主トレ 脊椎圧迫骨折の受傷・再受傷を予防する自宅でできるリハビリ 2023年3月16日 ogawa https://kanaeru-reha.com/wp-content/uploads/2023/03/ロゴネーム①.png かなえるリハビリ 今回は高齢者に多い骨折の１つ、脊椎圧迫骨折の受傷や再受傷を予防するためのリハビリについてお伝えします。 脊椎圧迫骨折について …
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