足腰のリハビリ インソールの使いすぎで膝や足が痛くなる？メリットと注意点 2026.04.11 ogawa 最近、 「足がよくつる」 「歩くと膝が痛くなる」 「歩き方がおかしい感じがする」 といったご相談をいただくこと …
スポーツ・ダンス ダンサー・アスリートのパフォーマンスを高める！おすすめ動的体幹トレーニング 2025.11.18 ogawa ダンスやスポーツでは、静止した姿勢の安定よりも、動いている最中にブレない身体がパフォーマンスを大きく左右します。 ジャンプやターン、 …
セラピストの働き方 得意なことを伸ばそう！理学・作業療法士のリハビリ力を高める5つの力 2025.10.20 ogawa 臨床の現場では、 「もっと評価をうまくなりたい」 「手技が苦手だから練習しよう」 など、苦手分野に目が向きがちです。 …
スポーツ・ダンス 筋肉痛の仕組みを作業療法士が解説！ウォーキング・ランニング前後のケア方法 2025.10.14 ogawa 「運動のあとに感じる“あの痛み”、実は体を強くするサインかもしれません。」 筋肉痛は、ただの疲れやダメージではなく、筋肉が回復・成長 …
自宅でできるリハビリ 1分でできる！“バランスのクセ”セルフチェック&足関節戦略のリハビリ 2025.10.13 ogawa 「立って靴下を履くとフラつく」 「長く立っていると腰が痛い」 こんなことはありませんか？ 実はその原因、足首でバ …
自宅でできるリハビリ 足を組むクセが腰痛の原因に？骨盤のゆがみを整える自宅でできるリハビリ 2025.10.05 ogawa 「つい足を組んで座ってしまう」 「横座りの方が楽に感じる」 そんなクセはありませんか？ 実はこれ、骨盤のゆがみが …
お知らせ 訪問看護ステーションAioi職員研修スタート 2025.09.30 ogawa １０月２９日（月）より、三原市の訪問看護ステーションAioiで、療法士向け研修を担当します。 毎月の同行訪問を通して、現場で「無理なく、自然に身体が整う」リハビリを体験して …
臨床アプローチ 作業療法に活かすアフォーダンス理論！臨床での実践ポイント 2025.09.29 ogawa リハビリの現場では、対象者に運動や作業を一方的に押し付けるのではなく、 「どうすれば自然に動作を引き出せるか」 を考えることが …
自宅でできるリハビリ 作業療法士の私が実際に使っている運動器具ベスト３ 2025.08.26 ogawa 普段、利用者様にセルフケアをお伝えしていますが… 利用者様から「自分の体はどうやってケアをしてるんですか？」と聞かれることも多いです …
自宅でできるリハビリ 産後の骨盤矯正｜インナーユニットを鍛えて不調を改善！自宅でできるリハビリ 2025.08.15 ogawa 「産後、体に違和感がある...」 「骨盤が崩れていないか気になる...」 そんな悩みはありませんか？ 腰痛や肩こ …
足腰のリハビリ
