腰痛 脊柱管狭窄症のセルフチェック｜悪化を防ぐ生活習慣と運動 2026.05.16 ogawa 「歩くと足がしびれる…」「少し休むとまた歩ける」「前かがみだと楽になる」 このような症状がある場合、脊柱管狭窄症（せきちゅうかんきょ …
手部トラブル 手の腱鞘炎｜ばね指・ドゥケルバン病の見分け方と負担を減らす使い方 2026.05.07 ogawa 手首や指を動かしたときに痛みや引っかかりを感じることはありませんか？ 親指を動かすと手首が痛い 指が引っかかる、カクっとする …
腰痛 腰椎椎間板ヘルニアを悪化させないために｜生活の注意点と効果的な運動 2026.05.03 ogawa 「腰が痛い」「足がしびれる」 このような症状があると、腰椎椎間板ヘルニアではないかと不安になる方も多いと思います。 実 …
膝痛 インソールの使いすぎで膝や足が痛くなる？メリットと注意点 2026.04.11 ogawa 最近、 「足がよくつる」 「歩くと膝が痛くなる」 「歩き方がおかしい感じがする」 といったご相談をいただくこと …
スポーツ・ダンス ダンサーのための動的体幹トレーニング｜ケガを防ぎ、動きのキレを高める方法 2025.11.18 ogawa ダンスでは、動いている最中にブレない身体がパフォーマンスを大きく左右します。 ジャンプやターン、素早い切り返しなどの瞬発的な動作は、 …
キャリア 得意なことを伸ばそう！理学・作業療法士のリハビリ力を高める5つの力 2025.10.20 ogawa 臨床の現場では、 「もっと評価をうまくなりたい」 「手技が苦手だから練習しよう」 など、苦手分野に目が向きがちです。 …
スポーツ・ダンス 筋肉痛の仕組みを作業療法士が解説｜原因・予防・ウォーキングとジョギングのケア方法 2025.10.14 ogawa 「運動のあとに感じる“あの痛み”、実は体を強くするサインかもしれません。」 筋肉痛は、ただの疲れやダメージではなく、筋肉が回復・成長 …
歩行・転倒 フラつきの原因は足首？1分でできるバランスチェックと改善法 2025.10.13 ogawa 「立って靴下を履くとフラつく」「長く立っていると腰が痛い」 そんなことはありませんか？ 実はその原因、足首でバランスを …
腰痛 足を組むクセが原因？骨盤のゆがみセルフチェックと自宅でできる改善法 2025.10.05 ogawa 「つい足を組んで座ってしまう」「横座りの方が楽に感じる」 そんなクセはありませんか？ 実はその姿勢、骨盤のゆがみのサイ …
お知らせ 訪問看護ステーションAioi職員研修スタート 2025.09.30 ogawa １０月２９日（月）より、三原市の訪問看護ステーションAioiで、療法士向け研修を担当します。 毎月の同行訪問を通して、現場で「無理なく、自然に身体が整う」リハビリを体験して …
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