首・肩の痛み スマホ首が首こり・肩こりの原因？姿勢と生活習慣を整える自宅でできる改善法 2023.03.16 ogawa 「首が重い」「首から肩にかけてずっと張っている」「ひどいと頭痛まで出てくる」 このような首こりに悩んでいませんか？ 実 …
首・肩の痛み 肩こりの原因は姿勢と血流だった｜生活リハビリと自宅でできる運動 2023.03.16 ogawa 「肩が凝って気分が悪い」「頭まで痛くなる」 このようなつらい肩こりは、日常生活の質を大きく下げてしまいます。 実際に、 …
腰痛 ぎっくり腰になったらどうする？対処法と再発予防を作業療法士が解説 2023.03.16 ogawa 腰が痛くて急に動けなくなった…。 そんな経験はありませんか？ 今回は、重い物を持ち上げたり、体を捻った瞬間に起こる「ぎっくり腰 …
歩行・転倒 平地でつまづく原因とは？姿勢と足指を整える自宅リハビリ 2023.03.16 ogawa 「何もないところでつまづく」「平らな道なのに足が引っかかる」 そんな経験はありませんか？ これには、姿勢の崩れや足の使 …
足部トラブル 「寝ている時に足がつる」原因と対処法｜こむら返りの予防と運動 2023.03.16 ogawa 「寝ている時に急に足がつる」「痛くて目が覚める」 このような経験はありませんか？ この記事では、こむら返りの原因と、改 …
足部トラブル 外反母趾は膝の痛みにつながる？足のセルフチェックと改善リハビリ 2023.03.16 ogawa 「外反母趾は仕方ない」と思っていませんか？ 確かに、一度変形してしまった骨の形を元に戻すことは簡単ではありません。 し …
手部トラブル 親指の付け根が痛い｜CM関節症の見分け方と負担を減らす生活リハビリ 2023.03.16 ogawa 「親指の付け根が痛くて物が持ちにくい」「瓶のフタを開けるとズキっとする」 このような症状は、母指CM関節症の可能性があります。 …
腰痛 歩くと足の付け根が痛い原因は？坐骨神経痛の見分け方と自宅でできる運動 2023.03.15 ogawa 「歩くと足の付け根が痛い」「足の後ろ側が痛い・しびれる」 このような症状がある場合、坐骨神経痛の可能性があります。 放 …
手部トラブル 指が固まる原因は筋肉のアンバランス｜手指拘縮の改善リハビリ 2023.03.15 ogawa 「指が固まって動かない」「手がこわばって開かない」 このような悩みはありませんか？ 脳卒中による麻痺や、長期間手を動か …
首・肩の痛み 腕が上がらない原因は肩甲骨？肩が硬くなる理由と自宅でできる運動 2023.03.15 ogawa 「腕が上がりにくい」「腕が重たい」 このような悩みはありませんか？ 肩の動きが悪くなる原因は一つではなく、筋肉・関節・ …
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